É comum as pessoas praticarem atividades físicas, comerem alimentos naturais, orgânicos, muitas frutas, verduras e legumes pensando nos benefícios que estas atitudes trazem à suas vidas. Isoladamente nem uma nem outra são tão benéficas, podendo até, serem prejudiciais. As atividades físicas, por exemplo, sem uma boa hidratação e nutrição podem fazer mal.
Isto também vale para o dia-a-dia, onde o esforço físico e mental nas atividades cotidianas, por menor que pareçam, merecem, também, atenção na hidratação e nutrição.
A boa nutrição começa pela seleção de alimentos ricos nos diversos nutrientes indispensáveis ao bom funcionamento de nossas células. Devemos então fazer com que estes sejam realmente absorvidos pelo estômago e intestino e assim cheguem até as células. Para tanto nossa intervenção com a mastigação é primordial, pois os alimentos mal mastigados chegam grandes ao estômago e intestino, prejudicando a absorção dos nutrientes. Neste caso estaremos MAL NUTRIDOS, fazendo com que o organismo armazene energia em forma de gordura, comprometendo a silhueta.
Portanto é muito importante mastigar calmamente e muitas vezes os alimentos, transformando-os em pasta e permitindo que as enzimas da saliva já iniciem o processo digestivo, antes de engolir. Mas se a "engrenagem" da mordida não for funcionalmente saudável, isto não bastará. Como se vê a saúde mastigatória interfere diretamente no bom funcionamento do corpo todo.
O desequilíbrio na transmissão das forças mastigatórias sobrecarrega e prejudica diversas estruturas. É comum que dores nos dentes, nos músculos faciais, de cabeça (freqüentes) e até dores na coluna estejam intimamente relacionadas com uma mordida mal "engrenada".
Atenção: Um sorriso bonito e harmônico não é sinônimo de boa função mastigatória. Mesmo não apresentando sintomas é possível ter uma mordida ruim. É natural sobrecarregarmos as estruturas com o passar dos anos, por isso é importante dar atenção ao assunto de maneira a reabilitar preventivamente o sistema.
A reabilitação do sistema mastigatório é realizada por meio de tratamentos ortodônticos, restauradores e ou protéticos e podem ser feitos em qualquer faixa etária. Este procedimento é fundamental para a boa nutrição e para manter ou recuperar a boa forma e a saúde.
Dar atenção à saúde requer um pouco de conhecimento para evitarmos desperdício de tempo e energia. Informação nunca é demais!
Dra. Lícia Ney Pizzocolo é especialista em periodontia na Ápex Odontologia - São Paulo capital.
